Одиннадцать практических советов по решению проблем
Одиннадцать практических советов по решению проблем
Мир полон трудностей. Всем нам приходится с ними так или иначе сталкиваться. Ниже представлены некоторые из возможных решений возникающих...
5 524
1
28 января, 14

Одиннадцать практических советов по решению проблем

5 524
1
28 января, 14
АВТОР ЦИКЛА
Одиннадцать практических советов по решению проблем
The Jamiatul Ulama
Источник:
THE JAMIATUL ULAMA

The Council of Muslim Theologians

Azan.ru
Перевод:
AZAN.RU

Исламский информационно-образовательный портал

Три драгоценных совета от шейха Абуль-Хасана Али ан-Надви
Мир полон трудностей. Всем нам приходится с ними так или иначе сталкиваться. Ниже представлены некоторые из возможных решений возникающих проблемных ситуаций:
 

1. Признайте наличие проблемы

 

Именно с этого я стараюсь начать при появлении той или иной трудности. Без этого пункта я не обхожусь практически никогда. Признав наличие проблемы и перестав отрицать ее существование, вы тем самым сэкономите свои силы и перестанете «накручивать» себя. Всё! Теперь проблема просто существует (к этому, конечно, может прибавляться определённое огорчение данным фактом). У вас появляется возможность бросить те силы, которые до этого только раздували в ваших глазах проблему, на поиск её решений.

 

2. Спросите себя: чем всё это может закончиться в худшем случае?

 
Этот вопрос нужно задать себе пораньше. «Накручивая» себя, очень легко сделать из мухи слона. Если взять и задаться таким вопросом, проблема вернется к своему изначальному размеру. Даже самый плохой сценарий, если вы его действительно определите, окажется, вероятно, совсем не таким уж ужасным. И вы поймёте, что даже такой вариант развития событий вполне решаем.
 

3. Разузнайте, проясните неясные моменты


Одолевающие нас страхи часто уменьшаются в размерах по мере поступления информации. Чем больше мы узнаём о ситуации, тем меньшую тревогу испытываем. И нередко выходит так, что дела оказываются не такими уж и плохими, какими мы себе их представляли.
 

4. Подумайте, какие трудности могут возникнуть в результате тех или иных действий


Такой анализ можно провести еще до появления проблемы. Будьте наготове. Разузнавая информацию (в соответствии с пунктом 3), старайтесь также выяснить, с чем сталкивались в такой ситуации другие люди, какие проблемы у них возникали. Спросите их, как они поступали. Если некого спросить, обратитесь к книгам, форумам и блогам. Это хорошие источники получения представления о личном опыте различных людей. Кроме того, обратите внимание на местные группы и организации. Найдите их через интернет. Если вы будете открыты для информации, вы обязательно найдёте что-нибудь полезное.

 

5. Обратитесь за помощью


Вы можете попросить у людей совета, спросить их, как они поступали в подобных ситуациях. Кроме того, можно попросить и о конкретной помощи. Необязательно пытаться решить проблему в одиночку. Иной раз лучше, когда кто-то еще готов вам помочь, даже если это выражается только в моральной поддержке.
 

6. Не пытайтесь быть сверх идеальным


Не закрывайтесь от возможных рабочих решений, считая их изначально «неверными» и имея при этом мало информации и опыта. Желание выработать исключительно «правильный» выход из ситуации может закончиться тем, что вы долгое время будете отбрасывать те решения, которые в точности подходили бы в ваших условиях.
 

7. Найдите сразу несколько решений


Пока не попробуете, так и не узнаете, что именно даст результат. В теории может казаться, что вот такое-то решение хорошо подходит для сложившейся ситуации, а на практике может получиться иначе. В общем, устройте «мозговой штурм» и выработайте сразу несколько решений. Не подойдет одно, попробуйте другое.
 

8. Дайте новое определение понятию «неудача»


Важно не только более или менее быстро начать пробовать разные решения, но и справляться со страхом неудачи. Иной раз, то определение неудачи, с которым мы выросли, отнюдь не самое лучшее и практичное. Если вы посмотрите на успешных людей, вы сразу заметите, что в случае неудачи они действуют иначе, чем обычные люди. Если у них что-то не получилось, они к этому относятся куда спокойнее. Они знают: если что не получится, это еще не конец света. И в неудачах они видят хорошую сторону, она позволяет им узнать что-то новое и лучше действовать в будущем. У таких людей более полная картина жизни и мира. Они знают: если их первый бизнес потерпит крах, то первое время это конечно не очень приятно, но в долгосрочной перспективе всё, по-прежнему, в порядке. Они учатся на неудачах и затем совершают очередную попытку. Дайте новое определение: неудача — это отклик, получение информации в ответ на те или иные действия, а также естественная частичка успешной жизни.
 

9. Разбейте проблему на маленькие «проблемы»


Если пробовать решить сразу всё с одного наскока, исполнение того или иного задания, или решение той, или иной трудности может казаться чем-то невозможным и непреодолимым. Чтобы снизить тревогу и чётче всё себе представить, разбейте проблему на составляющие. Постарайтесь определить, что в неё входит: какие предметы, какие люди. Затем определите одно практическое решение в отношении каждого из элементов. Примените эти решения. Быть может, сразу всю проблему они и не решат, но зато окажутся решенными определенные её части. А далее продолжайте применять другие решения для оставшихся частичек, пока все они не исчезнут.
 

10. Практикуйте правило «80/20»


Используйте 80 процентов своего времени на поиск решений и только 20 процентов на то, чтобы жаловаться, ныть и беспокоиться. Быть может, это не всегда легко, но так сосредотачивать свою энергию, время и мысли намного полезнее как для себя, так и для других.
 

11. Один из самых эффективных способов решения проблем — постоянные мольбы к Аллаху


Просите Совершенного и Всевышнего Аллаха погасить все ваши трудности и печали. Дуа (мольба к Аллаху) — оружие верующего.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

5 качеств праведного друга
5 качеств праведного друга
Из книги имама аль-Газали (да смилуется над ним Аллах) «Бидаятуль Хидая» («Начало наставления»): «Прежде всего, вам следует рассмотреть у...
584
вчера
Ложный бог современной психологии
Ложный бог современной психологии
Современная психология выставляет себя в качестве «единственного решения», потому что каким-то образом обладает особыми научными/медицинс...
1 818
3
22 февраля, 24

Комментарии: 1

Правила форума
DrbaevKaz
DrbaevKaz
0
ИншАллах !!! Все по воле Аллаха!!!!!!!
14 февраля, 14